뒤 목이 뻐근하고 오후에 더 심함. 질환인가요?
뒤 목이 뻐근하고 오후에 더 심함. 원인과 대처법?
뒤 목의 통증은 경추부(목)의 근육이 경직되어 있을때에 흔히 나타나는 증상인데요, 뒷목 근육의 경직되는 이유는 일상생활 속 잘못된 자세/습관이 가장 큰 원인입니다.
물론 개인차가 분명 있겠지만 대부분은 잘못된 자세로 인해 뒷목의 근육이 뭉치게 되면서 통증이 발생했을 가능성이 높은데요,
잘못된 자세의 경우, 컴퓨터 모니터를 바라볼때에 고개를 앞으로 쭈욱 내미는 습관 혹은 스마트폰을 볼 때에 고개를 푸욱 숙이고 보는 자세가 대표적입니다.
# 우리의 목은 고개가 1cm만 앞으로 나가더라도 2~3kg의 하중을 받게 되어 뒷목 근육에 큰 부담을 줍니다.
뒤 목이 뻐근하고 오후에 더 심함. - 병원의 치료?
현재 지속적인 통증으로 인해 고생을 하고 계신다면 통증부위를 정확하게 눌러줄 수 있는 치료(물리치료)를 받아보시는것이 좋은데요, 다만 아무래도 뒷목에 통증이 올때마다 내원을 하게 된다면 경제/시간적으로 부담이 될 수 있습니다.
그래서 저는 웬만하면 기구를 하나 구입하여 매일 아침/저녁으로 사용을 해보시는 방법을 추천해드리고 있는데요,
요즘 판매되고 있는 기구들의 가격은 물리치료를 한 번 받아보는 금액보다 저렴합니다. 또한 통증이 발생했을때에 바로 사용을 해볼 수 있다는 장점을 가지고 있어 빠른 시일내에 증상을 완화시켜보실 수 있는데요,
다만 통증부위를 정확하게 눌러줄 수 있는 기구를 사용하셔야만 제대로 된 효과를 보실 수 있습니다.
뒤 목이 뻐근하고 오후에 더 심함. & 누르미C 제품 사진
뒤 목이 뻐근하고 오후에 더 심함. - 누르미C를 추천해드립니다!
저의 경우, 뒷목 통증으로 고생을 하고 계시는분들께 '누르미C'라는 제품을 적극 추천해드리고 있는데요,
제품을 바닥에 두고 통증부위에 맞춰 누워만 계시더라도 증상이 완화되는것은 물론 목의 원래 형태인 C자형으로 돌아가는 느낌을 받아보실 수 있습니다.
- 누르미C 사용방법 1 -
- 누르미C 사용방법 2 -
- 누르미C 사용방법 3 -
글로써 제품의 사용방법을 설명해드리기 어려워 위에 사용법을 준비해보았는데요, 다만 이 제품의 유일한 단점이 있다면 디자인이 장난감처럼 보여 신뢰가 떨어진다는것입니다.
# '누르미C'는 구매 후 효과가 없을 시 2주내에 무조건 환불을 받아보실 수 있는만큼 제품의 디자인만 보시지 마시고 충분히 사용을 해보신 뒤 구매를 결정해보시길 바랍니다.
아래 '누르미 본사 홈페이지'에 들어가시게 되면 제품의 가격, 전문가 체험 수기 등을 알아보실 수 있는데요, 현재 뒷목의 뻐근함/통증으로 고생을 하고 계신다면 이번 기회를 통해 '누르미C'를 꼭 사용해보시길 바랍니다.
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