왼쪽 뒤통수 통증이 발생하는 원인은 평상시 잘못된 자세/습관이 원인일 가능성이 높은데요, 뒤통수의 통증이 극심하다면 질환을 의심해볼 수 있겠지만 대부분은 잘못된 자세/습관에서 통증이 발생하게 됩니다.

잘못된 자세/습관이 원인?

잘못된 자세의 경우, 컴퓨터 업무를 볼 때에 턱을 괴는 습관 혹은 스마트폰 화면을 볼 때에 한 쪽 목이 기울어진 상태로 바라보는 습관이 대표적인데요,

이러한 습관을 오랜시간 동안 유지하시게 된다면 뒷목의 근육이 심하게 뭉쳐 그로 인한 통증이 뒤통수까지 올라가 발생을 하게 됩니다.

왼쪽 뒤통수 통증 - 병원의 치료?

현재 지속적인 통증으로 고생을 하고 계신다면 가까운 정형외과에 방문하여 통증부위를 정확하게 눌러줄 수 있는 치료를 받아보시는것이 좋은데요,

다만 아무래도 통증이 올때마다 내원을 하게 된다면 경제/시간적으로 부담이 될 수 있습니다. 그래서 저는 웬만하면 기구를 하나 구입하여 매일 아침/저녁으로 사용을 해보시는 방법을 추천해드리고 있는데요,

요즘 판매되고 있는 기구들의 경우, 물리치료를 한 번 받아보는 금액보다 저렴합니다. 이뿐만 아니라 통증이 발생할때에 바로 사용을 해볼 수 있다는 장점을 가지고 있는데요,

다만 통증부위를 정확하게 눌러줄 수 있는 기구를 사용하셔야만 제대로 된 효과를 보실 수 있습니다.

왼쪽 뒤통수 통증 & 누르미C 제품 사진

왼쪽 뒤통수 통증 - 누르미C를 사용해보세요!

저의 경우, 뒤통수통증으로 고생을 하고 계시는분들께 '누르미C'라는 제품을 적극 추천해드리고 있는데요,

제품을 바닥에 두고 통증부위에 맞춰 누워만 계시더라도 통증이 완화되는것은 물론 목의 원래 형태인 C자형으로 돌아가는 느낌을 받아보실 수 있습니다.

- 누르미C 사용방법 1 -

- 누르미C 사용방법 2 -

- 누르미C 사용방법 3 -

위에 '누르미C 사용방법' 사진을 보시면 어떻게 이 제품이 뒤통수/뒷목 통증을 잡아주는지 이해하여 보실 수 있는데요, 다만 제품의 디자인이 장난감처럼 보여 신뢰가 가지 않는 단점이 있습니다.

# '누르미C'는 구매 후 효과가 없을 시 2주내에 무조건 환불을 해주고 있는만큼 제품의 디자인만 보시지 마시고 충분히 사용을 해보신 뒤 구매를 결정해보시길 바랍니다.

- 누르미C 침대 사용방법 -

아래 '누르미 본사 홈페이지'에 들어가시면 제품의 가격, 전문가 체험 수기, 사용원리 등을 알아보실 수 있는데요, 현재 왼쪽 뒤통수 통증으로 고생을 하고 계신다면 이번 기회를 통해 '누르미C'를 꼭 사용해보시길 바랍니다.

뒤 목이 뻐근하고 오후에 더 심함. 원인과 대처법?

뒤 목의 통증은 경추부(목)의 근육이 경직되어 있을때에 흔히 나타나는 증상인데요, 뒷목 근육의 경직되는 이유는 일상생활 속 잘못된 자세/습관이 가장 큰 원인입니다.

물론 개인차가 분명 있겠지만 대부분은 잘못된 자세로 인해 뒷목의 근육이 뭉치게 되면서 통증이 발생했을 가능성이 높은데요,

잘못된 자세의 경우, 컴퓨터 모니터를 바라볼때에 고개를 앞으로 쭈욱 내미는 습관 혹은 스마트폰을 볼 때에 고개를 푸욱 숙이고 보는 자세가 대표적입니다.

# 우리의 목은 고개가 1cm만 앞으로 나가더라도 2~3kg의 하중을 받게 되어 뒷목 근육에 큰 부담을 줍니다.

뒤 목이 뻐근하고 오후에 더 심함. - 병원의 치료?

현재 지속적인 통증으로 인해 고생을 하고 계신다면 통증부위를 정확하게 눌러줄 수 있는 치료(물리치료)를 받아보시는것이 좋은데요, 다만 아무래도 뒷목에 통증이 올때마다 내원을 하게 된다면 경제/시간적으로 부담이 될 수 있습니다.

그래서 저는 웬만하면 기구를 하나 구입하여 매일 아침/저녁으로 사용을 해보시는 방법을 추천해드리고 있는데요,

요즘 판매되고 있는 기구들의 가격은 물리치료를 한 번 받아보는 금액보다 저렴합니다. 또한 통증이 발생했을때에 바로 사용을 해볼 수 있다는 장점을 가지고 있어 빠른 시일내에 증상을 완화시켜보실 수 있는데요,

다만 통증부위를 정확하게 눌러줄 수 있는 기구를 사용하셔야만 제대로 된 효과를 보실 수 있습니다.

뒤 목이 뻐근하고 오후에 더 심함. & 누르미C 제품 사진

뒤 목이 뻐근하고 오후에 더 심함. - 누르미C를 추천해드립니다!

저의 경우, 뒷목 통증으로 고생을 하고 계시는분들께 '누르미C'라는 제품을 적극 추천해드리고 있는데요,

제품을 바닥에 두고 통증부위에 맞춰 누워만 계시더라도 증상이 완화되는것은 물론 목의 원래 형태인 C자형으로 돌아가는 느낌을 받아보실 수 있습니다.

- 누르미C 사용방법 1 -

- 누르미C 사용방법 2 -

- 누르미C 사용방법 3 -

글로써 제품의 사용방법을 설명해드리기 어려워 위에 사용법을 준비해보았는데요, 다만 이 제품의 유일한 단점이 있다면 디자인이 장난감처럼 보여 신뢰가 떨어진다는것입니다.

# '누르미C'는 구매 후 효과가 없을 시 2주내에 무조건 환불을 받아보실 수 있는만큼 제품의 디자인만 보시지 마시고 충분히 사용을 해보신 뒤 구매를 결정해보시길 바랍니다.

아래 '누르미 본사 홈페이지'에 들어가시게 되면 제품의 가격, 전문가 체험 수기 등을 알아보실 수 있는데요, 현재 뒷목의 뻐근함/통증으로 고생을 하고 계신다면 이번 기회를 통해 '누르미C'를 꼭 사용해보시길 바랍니다.

일자목 증상 어떻게 해결할까요?

최근 들어 일자목증후군으로 인해 일자목교정을 받아보시고 싶어하시는분들이 늘

어나고 있습니다. 일자목증상의 원인은 병원에 가기전까지는 확실하게 알 수 없겠지만

한 가지 확실한것은 일자목은 잘못된 자세/습관으로 인해 목의 형태가 변형이 되는 증후군 입니다..

일자목증후군은 올바른 C자 형태의 목이 일자로 변형이 된 것을 말하는데요. 일자목은

목의 정상적인 형태가 아닌만큼 뒷목통증,두통,어지럼증을 유발시키며 목디스크의

주요 원인이기도 합니다. 즉 관리를 하시지 않는다면 목디스크로까지 발전할 수 있다는 것이죠.

목이 일자로 변형이 되는 이유는 일상생활 속 자세습관에 있습니다. 우리는 컴퓨터와

스마트폰 화면에 집중을 할 때면 무의식적으로 목을 앞으로 빼게 되는데, 목은 고개가

앞으로 1센티미터 나갈 때 마다 2~3KG의 부담을 느낍니다. 이러한 부담들이 쌓이면서

목의 형태가 변형이 되어 뒷목통증과,뻐근함,두통,어지럼증 증상이 나타나는 것이구요.

일자목증후군은 어떻게 치료하죠?

초기라면 주기적으로 스트레칭을 진행하시는 것 만으로 충분한 효과를 보실 수 있는데요.

하지만 뒷목과 어깨의 뻐근함 및 통증이 지속되신다면 이미 목의 형태가 어느정도 변형이

되었을 가능성이 있는만큼 가까운 정형외과 방문해보시는 것을 추천드리고 있습니다.

그렇지만 병원에 한번 방문하는 것도 비용이 만만치 않기 때문에 방문이 부담스러우신

분들이 분명 있으실 수 있는데요. 그때는 목의 통증을 잡아주며, 변형된 목의 형태를

원래의 상태로 되돌려주는 노력을 할 수 있는 건강보조기구를 구입하여 사용하시는 것이 좋습니다.

일자목증후군 & 누르미C 제품 사진

저는 일자목증후군으로 고생을 하고 계시거나 예방을 하고 싶어하시는 지인분들께

한만형 박사님의 누르미C 제품을 추천드리고 있는데요.누르미C는 제품 위에 눕는 것

만으로 뒷목의뻐근함/통증을 완화해주는 것은 물론 목의 형태를 잡아주는 느낌을 확실하게 받아볼 수 있습니다.

- 누르미C 사용방법 1 -

- 누르미C 사용방법 2 -

- 누르미C 사용방법 3 -

위에 준비한 사진을 보시면 누르미C가 어떤 원리로 목의 통증 및 결림을 확실하게

완화해주고 목의 형태를 잡아주는 느낌을 받을 수 있는지 확인을 해보실 수 있으신데요.

누워서 사용을 하는 제품인만큼, 침대 위에서도 사용이 가능하며 주무시기전에 가볍게

사용을 해보시는 것 만으로도 목의 결림 및 통증이 완화되는 느낌을 확실히 느껴보실 수 있습니다.

- 누르미C 기본 원리 -

일자목 증상으로 고생을 하고 계시거나, 혹은 평소에 목이 많이 결리거나 가끔 통증이 발생

하여 걱정이 되신다면 저는 꼭 누르미C 제품을 사용해보시는 것을 권유드리고 싶은은데요.

누르미C 제품의 자세한 내용은 아래 안내드리는 본사사이트에 들어가보셨을때 확인해보실 수 있습니다.

오른쪽 뒷골 통증

오른쪽 뒷골 통증은 비교적 흔한 통증이기 때문에 대처가 조금 유연한 편입니다.

다만 뒷골 당김과 함께 오른쪽 뒷골의 통증이 같이 발생을 하고 있다면, 꼭 이러한

증상이 나타난 시점부터 관리를 시작해보셔야 하는데요. 오늘은 뒷골의 담김 현상과

함께 오른쪽 뒷골에 발생하는 통증을 완화시켜주는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

오른쪽 뒷골 통증이 발생하는 원인 !

좌/우 관계 없이 한쪽 뒷골의 통증이 발생하는 원인은 일상생활 속 지속되었던 잘못된

습관들이 뒷목에 부담을 주었고, 이 뒷목의 부담이 후두골까지 타고 올라가 발생을 한

것이 원인인데요. 처음에는 뒷목의 뻐근함/경직현상 정도에서 멈췄겠지만 이 때 관리를

제대로 해주지 않아 뒷골 당김 및 통증으로까지 발전을 하고 뒷골까지 증상이 옮겨간 것입니다.

오른쪽 뒷골 통증이 발생했을 때 대처법

골까지 통증이 발생을 했다면, 이미 뒷목에 부담이 많이 가해진 상태인만큼 스트레칭을

진행해보시는 것 만으로는 통증을 없애보시기 어려운데요. 만약 통증이 심하여 일상생활을

하시는데 지장이 오고 있다면 가까운 정형외과에 가셔서 뒷목에 문제가 있는 것은 아닌지

검사를 받아보시고 전문가와 충분한 상담을 나눠보시는 것이 좋습니다.

하지만 검사비용도 만만치 않고, 치료 또한 주기적으로 받아야 되는만큼 병원에 가셔서

치료를 받아보시는 행위 자체를 포기하시는 분들이 계시는데요. 만약 병원비가 부담이되고

사정상 꾸준하게 병원에 방문해보시는 것이 어렵다고 말씀을 하신다면 뒷골을 제대로 눌러

줄 수 있는 건강보조기구를 구입하셔서 매일 사용해보셔야 합니다.

오른쪽 뒷골 통증 & 누르미C 제품 사진

오른쪽 뒷골 통증에 효과적인 누르미C

목의 통증만을 호소하신다면 다양한 제품들을 추천드리겠지만, 뒷골 당김 및 통증의 경우

단 한가지의 제품만을 추천드리고 있는데요. 바로 턱관절 전문의이신 한만형 박사님께서

발명하신 '누르미C' 라는 제품 입니다. 누르미C는 경추(뒷목의 뼈)와 후두골(뒷골)에 맞춰

제품 위에 눕는 제품으로, 눕기만 하셔도 통증이 발생하는 부위를 제대로 눌러 증상을 완화해보실 수 있는데요.

가격도 물리치료를 한 번 받아보시는 비용보다 저렴하게 구입이 가능한 제품인만큼

병원에 가시는 것이 망설여지시는 분들께서도, 부담 없이 사용해보실 수 있는 제품입니다.

- 누르미C 사용방법 1 -

- 누르미C 사용방법 2 -

- 누르미C 사용방법 3 -

위에 사진을 보시면 누르미C 제품이 어떻게 뒷골을 눌러주어 통증을 완화시켜 주는지

이해하여 보실 수 있으실 텐데요. 위에 사진 속에서는 누르미C를 바닥에서만 사용을 하

고 있지만 누르미C는 침대 위에서도 사용을 해보실 수 있기에, 뒷골 당김 및 오른쪽 뒷골

통증이 발생을 하고 있을때 가볍게 침대에 누워 사용을 해보시는 것을 추천드리고 싶습니다.

- 누르미C 기본 원리 & 오른쪽 뒷골 통증 -

누르미C 제품의 자세한 내용은 아래 안내드리는 본사사이트에 들어가보셨을때 확인을 해보실

수 있는데요. 뒷골 당김 및 통증이 지속되고 있으시다면 꼭 시간을 내어 제품의 자세한 내용을

알아보시는 시간을 가져보셨으면 좋겠습니다. 제 글이 도움이 되었기를 바라며 제가 준비한 글

은 여기서 마쳐보도록 하겠습니다. 글을 끝까지 읽어주심에 정말 감사드립니다 ^^!

뒷목 통증 두통이 발생하는 이유?

현재 뒷목의 통증이 발생하고 있으며 이로 인해 두통까지 생겼다면 대부분은 뒷목과 승모근

이 뭉쳐 통증이 나타났을 가능성이 높은데요, 승모근의 상부가 딱딱히 굳게 된다면 통증이

뒷목을 타고 올라와 뒷골까지 올라오게 됩니다. # 아래 '승모근'이 우리 신체에 어떤 역할

을 하고 있는지에 대해 자세하게 설명을 해놓았습니다.

뒷목 통증 두통 & 승모근이 원인?

'승모근'이라는 부위는 신체 상부 중 가장 큰 근육을 차지하고 있는만큼 이 부위가 심하게

뭉치게 되면 통증이 뒷목을 타고 올라와 두통을 유발할 수 있게 되는데요, 승모근에 부담을

주는 자세는 컴퓨터 화면을 보거나 스마트폰을 볼 때에 무의식적으로 고개를 앞으로 쭈욱

내미는 습관이 대표적입니다.

뒷목 통증 두통 - 병원의 치료?

현재 지속적인 통증으로 고생을 하고 계신다면 가까운 정형외과에 방문하여 통증부위를 정

확하게 눌러줄 수 있는 치료를 받아보시는것이 좋은데요, 다만 아무래도 주기적으로 내원을

해야하는만큼 경제/시간적으로 부담이 될 수 있습니다. 그래서 저는 웬만하면 기구를 하나

구입하여 매일 아침/저녁으로 사용을 해보시는 방법을 추천해드리고 있습니다.

현재 판매되고 있는 기구들의 경우, 물리치료를 1회 받아보는것보다 저렴하며 무엇보다 통

증이 발생했을때에 바로 사용을 해볼 수 있다는 장점을 가지고 있는데요, 단순 전동기구의

경우, 피부의 표피만 자극시킬 뿐 통증을 완화시켜주는 효과는 기대하기 어렵습니다. # 되

도록이면 통증부위를 정확하게 눌러줄 수 있는 기구를 구입하시길 바랍니다.

뒷목 통증 두통 - 누르미C를 사용해보세요!

저의 경우, 뒷목통증두통으로 고생을 하고 계시는분들께 '누르미C'라는 제품을 자신있게 추

천해드리고 있는데요, 제품을 바닥에 두고 통증부위에 맞춰 누워계시기만 하더라도 통증이

완화되는것은 물론 목의 원래 형태인 C자형으로 돌아가는 느낌을 받아보실 수 있습니다.

# 아래 '누르미C' 사용방법 사진을 준비했습니다.

위에 사진을 보시게 되면 '누르미C'가 어떻게 뒷목통증을 잡아주는지 이해하여 보실 수 있

는데요, 다만 제품의 디자인이 장난감처럼 보여 신뢰가 가지 않을 수 있습니다. # 누르미C

는 구매 후 효과가 없을 시 2주내에 무조건 환불을 해주고 있는만큼 제품의 디자인만 보시

고 판단하시지 마시고 충분히 사용을 해보신 뒤 구매를 결정해보시길 바랍니다.

아래 '누르미 본사 홈페이지'에 들어가시게 되면 제품의 가격, 전문가 체험수기, 원리 등을

알아보실 수 있는데요, 현재 뒷목 통증 두통으로 고생을 하고 계신다면 이번 기회를 통해

'누르미C'를 꼭 사용해보시길 바랍니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 :)